Задайте вопрос экспертам по уходу за ногтями

Исправить ошибки прошлого вам поможет правильное питание и витамины. Однако стоит учитывать, что в среднем полностью обновленный здоровый ноготь отрастет у вас примерно через 6 месяцев.
Например, железо хорошо помогает при деформации ногтей, так как способствует снабжению тканей кислородом. Железо содержится в курином мясе, в семенах кунжута и подсолнуха, в чернике, цветной капусте и шпинате. Витамин В7 содержит серу, которая тоже хорошо влияет на рост и состояние ногтей. Найти этот витамин можно в вареных яйцах, молоке, свекле и капусте. Фтор, магний и кальций так же необходимо включить в ваш рацион. А для этого употребляйте в пищу морепродукты, черный чай, гречку, рис, грецкие орехи, инжир, твердые сыры.
Питайте корень ногтя, втирая в зону кутикулы специальные масла. Таких средств существует большое количество. Например, эликсир Cuti-Cocktail от  SPARITUAL. Он содержит экстракт примулы вечерней, который богат микроэлементами, витаминами А, Е, К, Н, F, а также  жирными кислотами в высокой концентрации. А масло виноградных косточек и Алоэ не только возвращают эластичность ногтевой пластине, но прекрасно увлажняют кожу вокруг.
Не поленитесь и походите на профессиональный маникюр. Пусть мастер правильно запилит вам ногти и удалит кутикулу. Если вы считаете, что ваши ногти имеют совершенно непривлекательный вид, попробуйте сделать себе моделирование ногтей. Искусственные ногти не только будут выглядеть эстетически красивыми, позволят воплотить самые смелые и необычные решения, зрительно скорректируют форму и длину ногтевой пластины, но и дадут возможность ноготкам отрасти.
А если вы не хотите использовать подобные препараты, попробуйте сделать маникюр в домашних условиях, выбирая лаки нейтральных, естественных оттенков, которые, к слову сказать, сейчас в моде. И, конечно же, используйте в качестве основы под маникюр выравнивающие покрытия. Такие, например, как Resurface от SPARITUAL. Он сглаживает как естественные, так и самые грубые дефекты ногтей и создает идеальную основу под лак.
Мы бы посоветовали вам так же вспомнить, чем вы обрабатывали ногти, когда «отучались» от привычки грызть. Существует вероятность, что оказать такое негативное влияние могло и то средство, что вы использовали.
И обязательно обратитесь к специалисту.