Задайте вопрос экспертам по уходу за ногтями

Добрый день.
Во-первых,  постарайтесь как можно скорее отучиться от этой не симпатичной привычки. Переосмыслите происходящие вокруг вас события и научитесь расслабляться. Стрессы и повышенное чувство тревоги, неудовлетворенность самим собой, низкая самооценка, а также любовь «грызть себя» тесно связаны с привычкой обгрызать ноготки. Чаще балуйте себя минутами отдыха. Посетите хороший салон и пройдите процедуру SPA маникюра, например на косметике SPARITUAL. Натуральные ингредиенты и эфирные масла, входящие в состав профессиональных косметических средств, не только укрепят ногти, но и помогут восстановить душевное равновесие.
Если вы считаете, что ваши ногти имеют совершенно непривлекательный вид, и это мешает вам, попробуйте сделать себе моделирование ногтей. Искусственные ногти не только будут выглядеть эстетически красивыми, позволят воплотить самые смелые и необычные решения, зрительно скорректируют форму и длину не только ногтей, но и пальцев. Эта процедура позволяет отрасти собственным ногтям. Но не забывайте, что они будут отрастать примерно 6 месяцев. За это время вам нужно попытаться максимально обеспечить их витаминами и полезными микроэлементами. Железо, содержащееся в курином мясе, в семенах кунжута и подсолнуха, в чернике, цветной капусте и шпинате, хорошо помогает при деформации ногтей, так как способствует снабжению тканей кислородом. Витамин В7 содержит серу, которая тоже хорошо влияет на рост и состояние ногтей. Найти этот витамин можно в вареных яйцах, молоке, свекле и капусте. Фтор, магний и кальций так же необходимо включить в ваш рацион. А для этого употребляйте в пищу морепродукты, черный чай, гречку, рис, грецкие орехи, инжир, твердые сыры.