Возможно, о такой процедуре как массаж ногтей кто-то из Вас услышит впервые. Тем не менее, это весьма эффективная оздоровительная методика, которую легко можно проводить самостоятельно в домашних условиях.
В чем заключается основная задача любого массажа? Благодаря массажу ускоряется микроциркуляция крови, что в свою очередь способствует активному поступлению питательных веществ к массируемой области тела. В случае массажа ногтей, то благодаря массажу мы нормализуем кровообращение под ногтевой пластиной и тем самым ускоряем ее рост.
Однако это не единственный плюс массажа ногтевой пластины. Во время проведения данной процедуры улучшает состояние не только самого ногтя, но и кутикулы. Кроме того, массаж ногтей – это еще и своеобразный пилинг, во время которого ногтевая пластина очищается от омертвевших клеток.
Главное достоинство подобного самомассажа – это его простота. Для проведения процедуры Вам потребуется маникюрная щетка (или мягкая зубная щетка), мыло с нейтральным ph, а также 2-3 минуты свободного времени в день. С ногтей должен быть предварительно смыт лак. С помощью намыленной маникюрной щеточки необходимо легкими круговыми движениями помассировать каждый ноготь (а также область кутикулы). После этого следует промыть щетку и снова помассировать ногти уже без мыла. В завершении, остается только сполоснуть руки под струей теплой воды.
Дополнительными массажными приемами в данном случае являются: нажимы подушечкой пальца на каждую ногтевую пластину, легкое потягивание ногтевой пластины по направлению роста ногтя (для этого пальцами свободной руки необходимо захватить край ногтевой пластины) .
Эффект массажа увеличивается, если подойти к делу комплексно. Любой массаж будет бесполезен, если в организме не хватает необходимых питательных веществ. Поэтому серьезно задумайтесь над сбалансированностью своего рациона, включите в него необходимое количество овощей, фруктов, молочных продуктов и так далее. Возможно, лучшим решением будет начать принимать мульти витамины.
Для того чтобы подготовить ногти к массажу, можно заранее поддержать пальцы несколько минут под струей горячей воды (или же приготовить теплую соляную ванночку). После процедуры массажа на кисти рук можно нанести специальный питательный крем или лечебное масло.
Массаж кистей рук.
Подобный уход за ногтями наиболее эффективен при его сочетании с массажем кистей рук. Самомассаж кистей включает в себя следующие приемы: простые поглаживания свободной рукой кисть от ногтевых фаланг в направлении лучезапястного сустава, разминание кисти ребром свободной ладони, растирание ногтевых фаланг (при этом пальцы сжимаются в кулаки).
Галетич Юлия
10.01.2012
Заимствовать материалы статьи без ссылки на сайт запрещено!
При использовании данного текста или любой его части, ссылка www.healthynails.ruЗдоровые ногти обязательна!
<a href=”healthynails.ru” target=_blank> Здоровые ногти </a>
ВКонтакте
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.